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    Tips sobre lactancia

    En la leche materna tu bebé encontrará la principal fuente de nutrientes y defensas que necesita. Desde la primera vez que se alimente de ti, crearás un vínculo único e irremplazable con él/ella. A continuación te contamos cómo puedes prepararte para este primer encuentro con esa personita tan especial que llevas dentro.

    ¿Qué beneficios tiene la leche materna?

    La leche materna es el alimento más completo que le puedes ofrecer a tu bebé para que se desarrolle sano, fuerte e inteligente. Sus principales beneficios son:

    • Le dará a tu bebé defensas necesarias para toda su vida.
    • Creará un lazo único entre tu bebé y tú.
    • Evita la desnutrición.
    • Evita problemas de estreñimiento.
    • Te ayudará a bajar de peso después del parto.
    • Reducirá el riesgo de depresión posparto.
    • Reducirá la posibilidad de cáncer de mama u ovario.

    ¿Qué debo saber antes de empezar a dar de lactar a mi bebé?

    • Empieza a estimular tus senos desde el final de tu embarazo para que se vayan preparando para la lactancia.
    • Procura que tu bebé empiece a lactar desde el primer día de su nacimiento.
    • Durante los primeros 6 meses de vida, es ideal que tu bebé se alimente EXCLUSIVAMENTE de leche materna.
    • Si llegas a tener problemas con la lactancia, ¡no te preocupes! Existen especialistas que te pueden ayudar a manejar este proceso de manera natural.
    • Si estás próxima a regresar a tu trabajo, es aconsejable que te apoyes en tu médico para que te enseñe cómo crear un “banco de leche materna”.
    • Es importante que tu alimentación sea muy saludable durante el periodo que des de lactar para que así tu bebé tenga todos los nutrientes que necesita.
    • ¡No te auto-mediques!
    • No consumas alcohol ni cigarrillos.

    ¿Existen técnicas para dar de lactar?

    ¡Claro que sí!, a continuación te contamos cuáles son los pasos para contar con una técnica de lactancia adecuada:

    1. Toma tu seno entre el dedo pulgar y el índice formando una C.
    2. Introduce tu pezón en la boca de tu bebé, de tal modo que abarque la mayor parte de la areola.
    3. Recuerda que el abdomen de tu chiquito/a debe estar junto al tuyo.
    4. Mantén en línea recta la cabeza, el cuello y la espalda de tu pequeñito/a.
    5. Cuando tu bebé termine de alimentarse puedes usar un protector de lactancia. Al colocarlo en tu sostén éste absorberá la leche materna que de manera natural producidos durante el día, evitando así manchas en tu ropa. Además, por su tela suave y respirable, protegerás tus pezones del roce con la ropa. Si vives en Ecuador, una excelente opción son los protectores de lactancia “Maternity”.
    6. Es importante que mantengas una buena postura mientras das de lactar a tu pequeño, para ello te recomendamos contar con una almohada de lactancia que te ayudará a evitar cualquier molestia producida por una mala postura.

    A pesar de saber cuáles son los pasos para dar de lactar, es probable que en un inicio te sientas un poco confundida sobre el tema. ¡Tranquila!, existen personas especializadas en acompañar a mujeres embarazadas durante el periodo de lactancia.

    ¿Qué es una asesora de lactancia?

    Son personas capacitadas y que conocen a profundidad el proceso de lactancia. Ellas podrán brindarte acompañamiento, información y apoyo desde la primera vez que das de lactar a tu pequeño/a hasta que dejes de hacerlo.