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Snacks sanos para tu bebé

Para hacer la hora de la comida o los snacks mucho más llamativos y divertidos para tu bebé te dejamos algunos consejos:

  • Cada vez que hagas compras procura seleccionar variedad de alimentos que sean nutritivos y que tengan varios colores que puedas combinar.
  • Procura tener una vajilla y cubiertos exclusivos para tu bebé que tengan formas y colores que le puedan gustar.
  • Es importante que a la hora de la comida tu bebé se integre a la familia, por lo que te recomendamos que lo sientes a la mesa con todos los demás en su silla. Enséñale a usar los cubiertos para estimular su motricidad y deja que observe como todos comen, poco a poco los imitará y aprenderá a hacerlo por él mismo.
  • Deja que tu bebé use las manos para comer si así lo prefiere. Al tocar, ver y oler los alimentos los percibirá de mejor manera y será más fácil que los acepte.
  • Evita darle alimentos que no sean naturales, muchos de ellos son altos en grasa, sal y azúcar.

Para hacer que los platos de tu bebé sean vistosos y entretenidos puedes realizar algunas de las siguientes combinaciones:

Pajarito de manzana

Necesitarás:

  • Manzana verde para el cuerpo y cabeza del pajarito.
  • Chocolate líquido para los ojos.
  • Zanahoria para el pico del pajarito.

Estrellas de sandía

Necesitarás:

  • Figuras de estrellas.
  • Frutas de tamaño grande para cortar.

Osito de arroz

Necesitarás:

  • Arroz blanco para la cabeza del oso.
  • Fréjol para los detalles en manos, pies, orejas y ojos.
  • Zanahoria para la boca.
  • Brócoli para decorar.

Osito de Yogurt

Necesitarás:

  • Yogurt, del sabor favorito de tu bebé.
  • Arándanos para los ojos del osito.
  • Banano para la nariz y orejas del osito.

Gallitos de huevo

Necesitarás:

  • Huevos duros para el cuerpo de los gallitos.
  • Zanahoria para la cresta y el pico.
  • Clavo de olor para los ojos.
  • Cebollín para decorar.

Mariquitas de tomate

Necesitarás:

  • Galleta y queso para la base.
  • Tomate Cherry para el cuerpo de las mariquitas.
  • Baby Espinaca para decorar.
  • Aceitunas negras para la cabeza de las mariquitas y los puntos del cuerpo.

Desayuno feliz

Necesitarás:

  • 2 Huevos fritos para los ojos.
  • Zanahoria para la nariz.
  • Tocino para la boca y cejas.
  • Pimiento verde para las cejas.

Conejo de jamón

Necesitarás:

  • Jamón para la base.
  • Queso para el cuerpo del conejito.
  • Zanahoria para detalles en patitas y nariz.
  • Cebollín para decorar y para los bigotes del conejito.

Pajaritos de albóndigas

Necesitarás:

  • Una hoja de lechuga para decorar.
  • Albóndigas asadas para el cuerpo de los pajaritos.
  • Espagueti para el nido.
  • Zanahoria para el pico de los pajaritos.
  • Cebolla perla y aceitunas negras para los ojos.

Es importante recalcar que debes seguir todas las recomendaciones de tu pediatra, él te indicará que tipo de alimentos y las cantidades apropiadas para alimentar a tu bebé.